Piernas sin varices !!! Parte 3

Hola chicas, he estado algo ocupadita en el trabajo pero ya estoy nuevamente aquí para traerles temas de interés para nosotras.

No quisiera aburrirlas con el tema de las varices, pero creo necesario hacer está  tercera parte con los ejercicios que te ayudan a mejorar la circulación y a controlar la enfermedad.
Si te perdiste los post anteriores sobre este mismo tema puedes hacer click en  Primera parte y Segunda parte, como lo les dije anteriormente todo lo que recomiendo está basado en mi experiencia al menos a mi me ha funcionado y ahora quiero compartirlo con ustedes.

POSTURAS Y EJERCICIOS PARA FACILITAR LA CIRCULACIÓN

POSICIONES

EJERCICIOS

Son ejercicios fáciles de realizar para incluso para quienes no les gusta hacerlos.

Disculpen por esta imágenes un tanto borrosas, las saque de unos folletos que me proporcionaron en  el médico para el tratamiento de las varices, ya están bastante mal trechas pero espero cumplan su cometido. Como se podrán dar cuenta no son ejercicios difíciles sólo es cuestión de empeño y muchas ganas, puedo decir que a mi me han funcionado muy bien.
Como mencioné en la Segunda parte es cuestión de cambiar de hábitos y evitaremos que nos aparezcan.
Gracias a todas ustedes por estar ahí y dejarme sus comentarios que enriquecen este blog, ya no quiero aburrirlas más con este mismo tema pero si tienen alguna pregunta no duden en hacérmela. 
Un beso