tag:blogger.com,1999:blog-42565677254055982722024-03-12T18:57:23.022-07:00PRETTY WOMAN PERUVIANBienvenidos,les agradezco que formen parte de un nuevo reto.
En este blog se describe de manera sencilla la belleza,inteligencia y entereza de la mujer peruana en todos los aspectos de la vida diaria.
Mostraré la belleza desde otra óptica; porque la belleza no está solo en las modelos de pasarela,ni en eventos de grandes marcas,sino en todas las mujeres de todo el mundo y sobre todo en las peruanas,que utilizan su ingenio para mostrar su belleza natural en todo los momentos de su vida.Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.comBlogger39125tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-6162096694299404982012-10-24T20:53:00.000-07:002012-11-05T22:39:22.955-08:00Volver a empezar<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-H8Ey8cjz7Xk/UIi3Z2ZEiCI/AAAAAAAAALI/rS_1sY13dd0/s1600/mujer_feliz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="219" oea="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-H8Ey8cjz7Xk/UIi3Z2ZEiCI/AAAAAAAAALI/rS_1sY13dd0/s320/mujer_feliz.jpg" width="320" /></a></div>
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<br />
<span style="color: #351c75; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hola a todos, a pesar de las ganas que e tenido de escribir en este mi espacio, una u otra cosa no me lo han permitido, así que es hora de volver a empezar como me dijo una vez una persona a la que yo quiero mucho Nada está perdido si tienes la oportunidad de volver a empezar, así que de nuevo aquí me tienen.</span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ya les iré contando en que he estado metida en este tiempo pues bien como algunos ya saben soy ingeniero de profesión y trabajo en la rama de los alimentos, así que me e mantenido muy ocupada porque ingrese a trabajar en un nuevo trabajo que ese encuentra fuera de la ciudad en la que crecí y pues ya se imaginarán se a complicado todo.</span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /><span style="color: #351c75;"></span></span><span style="color: #351c75; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Les voy a mostrar algunas cosas en las que consiste mi trabajo, he aquí una recetita de los productos que se elabora en la empresa para la cual brindo mis servicios.</span><br />
<br />
<span style="color: red; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Filete de atún escabechado.</strong></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><u>Ingredientes:</u></span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #351c75;">Atún precocido</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Verduras (escabeche, pimiento, cebolla, zanahoria, arverjitas)</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Aceituna</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Vinagre</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Aceite</span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /><span style="color: #351c75;"></span></span><span style="color: #351c75; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Como se trata de una empresa procesadora de alimentos todos estos ingredientes pasan por varias etapas hasta convertirse en lo que ahora les muestro.</span><br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-cVzhicGfoKQ/UIiw2wgFDVI/AAAAAAAAAKk/Ww17zeuhCEg/s1600/Filete+de+at%C3%BAn+escabechado+1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" oea="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-cVzhicGfoKQ/UIiw2wgFDVI/AAAAAAAAAKk/Ww17zeuhCEg/s320/Filete+de+at%C3%BAn+escabechado+1.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: magenta; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Etapa de envasado</strong></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-BHEmev-7jHU/UIixLN3b_3I/AAAAAAAAAKs/6nRBUWluRas/s1600/Filete+de+at%C3%BAn+escabechado+2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" oea="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-BHEmev-7jHU/UIixLN3b_3I/AAAAAAAAAKs/6nRBUWluRas/s320/Filete+de+at%C3%BAn+escabechado+2.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: magenta; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Terminado el proceso</strong></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-SBKP6ZQplEQ/UIixdo9GdSI/AAAAAAAAAK4/vFB-zbQDYkM/s1600/Filete+de+at%C3%BAn+escabechado+3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" oea="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-SBKP6ZQplEQ/UIixdo9GdSI/AAAAAAAAAK4/vFB-zbQDYkM/s320/Filete+de+at%C3%BAn+escabechado+3.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: magenta; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Lista para comer</strong></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: #351c75;"></span><span style="color: #351c75; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Espero me visiten mucho y me dejen sus comentarios y me comenten que más quisieran saber sobre la industria de las conservas. Bye</span>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-26004280500388326202012-03-21T14:34:00.000-07:002012-03-21T14:34:26.030-07:00FacebooK sinónimo de Narcisismo?<div id="textonota"><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-p8Al2iTGhJs/T2pJA9-BJbI/AAAAAAAAAKU/PHy7a7GEtf4/s1600/Facebook2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img aea="true" border="0" height="213px" src="http://4.bp.blogspot.com/-p8Al2iTGhJs/T2pJA9-BJbI/AAAAAAAAAKU/PHy7a7GEtf4/s320/Facebook2.jpg" width="320px" /></a></div><span style="color: #20124d;"><br />
</span><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Sabían que el Narcisimo es una alusión al mito de Narciso, amor a la imagen de sí mismo. Así como lo leen, es el Amor que dirige el sujeto a sí mismo. En algunos casos se puede aludir a una serie de rasgos propios de la personalidad y que está dentro de lo normal, sin embargo en algunos ocasiones el narcisismo puede también manifestarse como una forma patológica extrema que genera desórdenes de la personalidad y sucede cuando una persona sobreestima sus habilidades y tiene una necesidad excesiva de admiración y afirmación.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br />
<span style="color: #20124d;"></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Estos desórdenes pueden presentarse en un grado tal, que se ve severamente comprometida su habilidad para vivir una vida feliz, los rasgos de narcisismo se evidencian en forma de egoísmo agudo y desconsideración hacia las necesidades y sentimientos ajenos. En una conversación con estas personas se puede evidenciar rápidamente el enamoramiento a si mismo o su vanidad basado en su propia imagen o ego.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br />
<span style="color: #20124d;"></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Pues bien a donde apuntaba tanta explicación sucede que la Western Illinois University a publicado en la revista “Personality and Individual Differences” que existe una relación directa entre el número de amigos que las personas tienen en Facebbok y el narcisismo. Como es esto se preguntarán ustedes pues bien en Estados Unidos se a realizado pruebas y los resultados fueron más que evidentes; se estudiaron los hábitos de Facebook de 294 estudiantes, que estuvieron entre los 18 y 65 años y resultó que las personas más narcistas tienen más amigos en Facebook, se etiquetan con frecuencia en las fotos y actualizan su perfil con mucha regularidad. También se concluyó que los jóvenes son cada vez más narcisos, respondiendo de forma más agresiva a los comentarios realizados en las redes sociales.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Según el estudio estas personas tienen tendencias exhibicionistas. Intentan ser el centro de atención y a menudo dicen cosas terribles o fuera de lugar ya que no toleran ser ignorados o perder la oportunidad de auto promocionarse. A su vez aceptan solicitudes de amistad de desconocidos y buscan mucho apoyo social. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">El científco- social Carol Craig, afirmó que los jóvenes en Gran Bretaña eran cada vez más narcisistas y Facebook servía de plataforma para este trastorno. También sostuvo que “La forma en que los niños están siendo educados se está centrando cada vez más en la importancia de la autoestima, de la forma en la que se ven en los ojos de los demás”.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Todo esto me hace pensar en lo siguiente ¿Es posible que suceda lo mismo con los Blogs?, tendremos todos nosotros algo de Narcisos, ¿Que tan importante es el nº de visitas diarias o el número de seguidores que tenemos?. ¿Será que tenemos algo de exhibicionistas?, bueno siendo sincera entre a esto de los blogs porque quise interrelacionarme con más gente, intercambiar ideas y también ver si esto me podía generar una ganancia económica que no me vendría nada mal; pero ya de un tiempo de blogger puedo decir que me encanta porque se esto es como un gran grupo con información, consejos muy prácticos y se ha hecho como un escape, encuentro gente que aunque no conozco en persona me brindan buenos consejos y me dan ánimo; vamos! que me encanta ver que tengo más visitas y que se a sumado alguien más como mi seguidor, si eso es ser Narciso, pues lo acepto.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Cuentenme que piensan de esto, y tal vez puedan compartir su experiencia de ser blogger. Un fuerte abrazo virtual a todos. Bye</span></div><ul></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-CuA7pITjQYc/T2pJLRwhfQI/AAAAAAAAAKc/YY5zw_JOc0A/s1600/hombre-facebook.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img aea="true" border="0" height="198px" src="http://1.bp.blogspot.com/-CuA7pITjQYc/T2pJLRwhfQI/AAAAAAAAAKc/YY5zw_JOc0A/s320/hombre-facebook.png" width="320px" /></a></div><ul></ul></div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-69779942529341933852012-03-12T13:53:00.000-07:002012-03-12T13:53:45.480-07:00Encontrandome<div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Cj7cDUyV7bw/T15gXozu_8I/AAAAAAAAAKM/4xuZ_V_GSK0/s1600/MUJER+PENSANDO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212px" src="http://4.bp.blogspot.com/-Cj7cDUyV7bw/T15gXozu_8I/AAAAAAAAAKM/4xuZ_V_GSK0/s320/MUJER+PENSANDO.jpg" width="320px" yda="true" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hola a todos espero que estén muy bien mi ausencia, si que ha sido grande y ya veo que me he perdido muchas cosas nuevas por aquí, hace un tiempo escribí la entrada </span><a href="http://prettywomanperuvian.blogspot.com/2012/01/ano-nuevovida-nueva.html"><span style="color: red; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">AÑO NUEVO-VIDA NUEVA</span></a><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">, en ese momento aún no tenía idea de lo que me iba a suceder luego; pues bien recibí una mejor propuesta económica para cambiar de trabajo y lo hice y me embarque en un nuevo proyecto. Mi año empezaba así con un nuevo trabajo todo parecía ir de maravilla pero las cosas cambiaron de un momento a otro; la empresa para la cual trabajo va a cerrar por motivos económicos por lo tanto me derivan a otra ciudad para trabajar por la misma empresa pero en otra filial, esto es un cambio total porque voy a estar alejada de mi familia, amigos y de todo lo que estoy acostumbrada.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Si que es un gran cambio, sólo espero que todo vaya mejorando y que los cambios que se presenten sean para bien; ya entenderán el porque de mi ausencia, ahora espero darme el tiempo necesario para no tener abandonada la página y poder seguir escribiendo; realmente ésta página lo cree con la intención de contar mis experiencias que como se habrán dado cuenta son como las que les pasa a todas ustedes.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ahora me enrrumbo en una nueva experiencia pero con todos los temores propios que genera un cambio. Cuenténme que les viene sucediendo en este nuevo año, si alguna quisiera compartirlo e intercambiar consejos sería genial.</span></div><span style="color: #20124d;"><div style="text-align: justify;"><br />
</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: magenta; font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><strong><em>"SÓLO EXISTEN DOS DÍAS EN EL AÑO EN QUE NO SE PUEDE HACER NADA. UNO SE LLAMA AYER Y OTRO MAÑANA. POR LO TANTO HOY ES EL DÍA IDEAL PARA AMAR, CRECER, HACER Y PRINCIPALMENTE <span style="color: red;"><u>VIVIR</u></span>."</em></strong></span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Gracias por leerme un besito...............................Pretty Woman</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-42964897449319741382012-01-06T11:37:00.000-08:002012-01-06T11:37:00.829-08:00AÑO NUEVO.....VIDA NUEVA?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-SjUpHq2OTAw/TwdMRBP7-OI/AAAAAAAAAKA/FtTB9H7SA48/s1600/AONUEVO.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="228" src="http://4.bp.blogspot.com/-SjUpHq2OTAw/TwdMRBP7-OI/AAAAAAAAAKA/FtTB9H7SA48/s320/AONUEVO.gif" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hola, como están seguro que muchos celebrando los reyes y compartiendo en familia; muchas felicidades a todos.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Seguramente igual que a mí a muchas de ustedes les pasa que al iniciar un nuevo año, nos llenamos de esperanza e ilusión es como si la vida te diera una nueva oportunidad para remediar lo que te salió mal el año anterior, ya sea en el trabajo, estudios o en el amor. Nos prometemos a si mismos que este año será mejor y que todo lo malo se va con el año que termina. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Este nuevo año que estamos empezando sea para todos nosotros más próspero y colmado de bendiones y que logremos cumplir todos nuestros objetivos, y si el año que paso fue dificíl tenemos la oportunidad de volver a empezar con una vida nueva, recuerden <span style="color: magenta;"><strong>"NADA ESTÁ PERDIDO SI TIENES LA OPORTUNIDAD DE VOLVER EMPEZAR",</strong></span> este es un dicho que me gusta mucho y que siempre repito y ahora lo comparto con ustedes, recuerdénlo siempre cuando crean que algo no tiene solución.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ya saben si no tienen trabajo este año lo encuentran, si ganan poco de seguro que te aumentan, si no tienes novio este año lo encuentras y te casas; y muchas más cosas hermosas te van a suceder, no olvides este año conseguirás todo lo que te propongas sólo depende de tí, un fuerte abrazo y muchas bendiciones y me gustaría que me cuenten cuales son sus objetivos quieren alcanzar este año nuevo, talvez para tener una vida nueva? </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: large;"><strong>FELIZ Y PRÓSPERO AÑO NUEVO</strong></span></div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-67347991917624140872011-12-29T15:10:00.000-08:002011-12-29T15:10:47.681-08:00LIGHT................ VERDAD O MENTIRA<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-bbtKcSa45GQ/Tvzu_FEisTI/AAAAAAAAAJs/IoiH-UpgQDA/s1600/clip_image001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-bbtKcSa45GQ/Tvzu_FEisTI/AAAAAAAAAJs/IoiH-UpgQDA/s1600/clip_image001.jpg" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Arial","sans-serif";">De seguro muchas de ustedes al igual que yo, todos los días ven en la televisión publicidad de alimentos con el ya famoso slogan <span style="color: red;">"LIGHT"</span><span style="color: black;">.</span> ¿Es cierto tanta maravilla o nos venden gato por liebre?.....</span><o:p></o:p></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Arial","sans-serif";">Pues aquí una breve explicación; ya cansada de tanta publicidad que me dice, que puedo comer lo que quiera, siempre y cuando sea "LIGHT" y no preocuparme de engordar, algo dudoso no creen, para salir de dudas me puse a investigar y oh! sorpresa tanta belleza no es cierta.</span><o:p></o:p></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Arial","sans-serif";">Se a vuelto una moda que en las gaseosas, refrescos, leche, mantequilla, chocolate, pan, conservas, cigarrillos etc. nos pongan en las etiquetas la palabra "LIGHT", que no es más que un gancho comercial para subir en ventas, pues verán un alimento dietético o "LIGHT", debe contener menos calorías que un producto normal, esto se logra reduciendo las grasas o los azúcares del alimento, <span style="color: red;">ojo!</span> no siempre reducen estos dos componentes del alimento lo hacen sólo uno de ellos. </span><o:p></o:p></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Arial","sans-serif";">Un ejemplo común es el "Pan light"; como muchas saben este alimento dentro de sus ingredientes principales de preparación tiene manteca vegetal, harinas (carbohidratos), sal, levadura, etc. pues bien el fabricante para hacer un producto "LIGHT" reduce la cantidad de manteca que le agrega, pero mantiene entera la cantidad de harina, que como todas sabemos es fuente rica de carbohidratos, sustancias que aportan una gran cantidad de calorías a nuestra dieta. Pero como nos vendieron el producto "LIGHT", creemos que nos cuidamos y ahí vamos nosotras y nos comemos una porción extra, pero si hacemos cuenta de las calorías hemos consumido igual o tal vez más calorías que un alimento normal. </span></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Arial","sans-serif";">Como ya lo he dicho anteriormente soy enemiga de estar contando las calorías que consumo, pero tampoco me gusta que me engañen y además si tomamos en cuenta que los productos llamados "LIGHT" son mucho más caros que los normalitos, y afectanen gran medida a nuestros bolsilllos, entonces para que no nos engañen, antes de comprar un alimento "LIGHT" hay que fijarse muy bien en la información que viene al reverso del envoltorio o envase, ojo! no en la parte de adelante que es pura publicidad; hay que fijarse en la información nutricional y compararlo con un alimento normal para poder comprar lo que mejor nos convenga.</span><o:p></o:p></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Arial","sans-serif";"><strong><span style="color: magenta;"><u>Aquí les paso unos datitos, que tal vez les puedan ayudar:</u></span></strong></span><o:p></o:p></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Arial","sans-serif";">- Para que un alimento sea "LIGHT" la cantidad de calorías por porción debe ser menor en un 50% mínimo en comparación a un alimento normal. Si la cantidad de calorías es mayor a 50%, estamos frente a un producto considerado dentro de lo normal.</span><o:p></o:p></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Arial","sans-serif";">- Para que no nos engañen es mejor</span><span style="color: #20124d; font-family: "Arial","sans-serif";"> comparar entre las ofertas de distintas marcas, para elegir el que mejor nos conviene.</span><o:p></o:p></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Arial","sans-serif";">- Muchas veces como explique anteriormente, se reduce los carbohidratos para bajar las calorías pero, quedan las grasas que también son fuente de calorías y si nos excedemos en el consumo creamos un desbalance nutricional de otras sustancias que necesita nuestro organismo agregado esto a un problema de colesterol se complica todo.</span><o:p></o:p></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Arial","sans-serif";">- Algunos de estos productos "LIGHT" reemplazan el azúcar con edulcorantes, y un consumo excesivo de estas sustancias nos puede traer a la larga problemas de salud.</span><o:p></o:p></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Arial","sans-serif";">Estos son algunos datitos que quise compartir con ustedes, espero les guste, pero dejenme sus comentarios me gustaría saber que experiencia tienen con este tipo de alimentos y si hay algún dato que ustedes me pueden aconsejar pues es bienvenido. </span><o:p></o:p></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Arial","sans-serif";">Muchas gracias por leerme y bueno si les gusta ya viene la segunda parte, un besito bye.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-B6_c-jVfG0k/TvzvLK9ZTTI/AAAAAAAAAJ4/0J7Ibdj0o_E/s1600/dieta-montiganc-desventajas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://3.bp.blogspot.com/-B6_c-jVfG0k/TvzvLK9ZTTI/AAAAAAAAAJ4/0J7Ibdj0o_E/s320/dieta-montiganc-desventajas.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div></div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-73051928619938887482011-12-23T09:29:00.000-08:002011-12-23T09:29:37.683-08:00FELIZ NAVIDAD :)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-PyibCRrMLDE/TvS6CI-fYBI/AAAAAAAAAJU/k75TptLylSE/s1600/Dioshanacido_FelizNavidad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-PyibCRrMLDE/TvS6CI-fYBI/AAAAAAAAAJU/k75TptLylSE/s320/Dioshanacido_FelizNavidad.jpg" width="244" /></a></div><br />
<br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ya se que he dicho que retomaría el blog, pero se me ha hecho imposible entre el trabajo, la familia y el estudio se a acortado mi tiempo, pero voy a buscar ese espacio que me hace falta para seguir con todas ustedes, de verdad que las extraño mucho, es muy bueno compartir con alguien las cosas que piensas y sientes.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hay cuanto apuro tengo con poder revisar sus post que siempre me ponen al tanto de nuevas recetas, moda y muchas cosas más. Gracias por ser tan lindas y solo quiero desearle una<span style="color: red;"><strong> FELIZ NAVIDAD</strong></span> y un venturoso <strong><span style="color: red;">AÑO NUEVO</span></strong>, adradezco a todas mis seguidoras y saldré de vacaciones para poder seguir posteando de cosas novedosas. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Un beso y un abrazo fraterno a la distancia, bye.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-NDIpNEWJn04/TvS6Ysk8dZI/AAAAAAAAAJg/DrBDhojRqoE/s1600/feliznavidad.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-NDIpNEWJn04/TvS6Ysk8dZI/AAAAAAAAAJg/DrBDhojRqoE/s320/feliznavidad.gif" width="281" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-1916632903168240492011-12-08T08:48:00.000-08:002011-12-08T08:48:41.085-08:00DE VUELTA<div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-o5wOtmSJ9iA/TuDqEGaHlmI/AAAAAAAAAJI/TSNaf1QL8MA/s1600/plazadearmas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-o5wOtmSJ9iA/TuDqEGaHlmI/AAAAAAAAAJI/TSNaf1QL8MA/s320/plazadearmas.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Plaza de armas de mi chimbote querido por su 105 años de creación</td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hola, a todos como se habrán podido dar cuenta hace muchos meses que no posteo y no saben la falta que me ha hecho, siempre e encontrado en sus comentarios mucho cariño y las e extrañado un montón. Entre el trabajo, los estudios y otras actividades e tenido este espacio muy abandonado, pero ya vuelvo renovada y con muchas ideas. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Quiero pedir disculpas a muchas de ustedes porque me dejaron sus comentarios pero como ya explique no las pude responder; otras muy lindas bloggers me han otorgado premios, que emoción a pesar del poco tiempo dedicado les gusta este blog. Muchas gracias a todas, ya me ire poniendo al corriente con todo lo que me han dejado.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Gracias y espero que me continuen leyendo tengo muchas ideas para el blog, que ya les iré contando, porque me ha sucedido muchas cositas y se avecinan cambios.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Gracias por estar ahí y leerme, un besito.</span></div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-37037440519722012962011-10-01T09:25:00.000-07:002011-10-01T09:29:08.233-07:00Premio Cuchara de oro :)<div style="text-align: center;"><img src="http://4.bp.blogspot.com/-XMarc_ggUPY/TnBQuMCDagI/AAAAAAAAAMA/9udchic33cI/s1600/premio_cocineras_geniales.png" /></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hola chicas a veces ando algo distraída y no me había percatado que mi amiga </span><span class="Apple-style-span" style="color: red; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>flormzn </b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">de la <a href="http://cajitadeterciopelo.blogspot.com/">cajita de cristal</a>, me había otorgado el premio </span><span class="Apple-style-span" style="color: red; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><u>CUCHARA DE ORO</u></b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">, bueno ya les e contado que yo en la cocina no soy muy buena pero me agrada mucho visitar los blogs de cocina a ver si algo se me pega y puedo preparar una comida decente, jejeje en ese afán de aprender sigo muchos blogs de cocina y entre ellos está la <a href="http://cajitadeterciopelo.blogspot.com/">cajita de cristal</a> que siempre me sorprende con unos postres deliciosos que me hacen olvidar la dieta, jejeje hay si viviera cerca de seguro que me tendría en su casa visitándola para ver si puedo probar tantas delicias.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Muchas gracias </span><span class="Apple-style-span" style="color: red; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>flormzn</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> por otorgarme tan lindo premio es un honor recibirlo y más aún cuando yo en la cocina soy un desastre, pero se que el premio me lo has otorgado de todo corazón y por ello tienes todo mi agradecimiento; ahora yo voy a otorgar el premio a otro blog de cocina que también me encanta y es que admiro a todas las personas que tiene la habilidad de preparar tantas delicias y hacer sonreír a mucha gente, va para ti </span><span class="Apple-style-span" style="color: red; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>Ague </b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">y tu blog <a href="http://sescuinetesdague.blogspot.com/">http://sescuinetesdague.blogspot.com/</a> no hay duda que tu lo mereces.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Muchas gracias a todas por leerme y dejarme sus comentarios soy muy feliz al recibirlos. Bye</span></div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-86658847521788608492011-09-26T12:55:00.000-07:002011-09-26T18:13:19.889-07:00Borrando imperfecciones :)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-nrINQpysyOE/ToDKCAoW5LI/AAAAAAAAAIM/wXIteDOSFlU/s1600/images+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-nrINQpysyOE/ToDKCAoW5LI/AAAAAAAAAIM/wXIteDOSFlU/s1600/images+%25282%2529.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hola amigos y amigas, ya e estado bastante alejada del blog, como siempre el trabajo y felizmente un paseito que hice, bueno aquí estamos de nuevo para dejarles algunos consejos sobre maquillaje que me han servido bastante a mí y ahora quiero compartirlo con todas ustedes, ya saben que no soy una experta en la materia, pero espero que les guste y ya me escribirán sus comentarios, también pueden ver un post anterior sobre maquillaje haciendo click <a href="http://prettywomanperuvian.blogspot.com/2011/08/trucos-de-belleza-aplicacion-de.html">aquí</a> , bueno ya entrando al tema:</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><u><span class="Apple-style-span" style="color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: large;"><b>Borrando Imperfecciones.......!!!!!!</b></span></u></div><div style="text-align: center;"><u><span class="Apple-style-span" style="color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br />
</b></span></u></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-_WeikQubRmE/ToDOkFdIKdI/AAAAAAAAAIQ/P0VMczof7M4/s1600/972_correctores.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-_WeikQubRmE/ToDOkFdIKdI/AAAAAAAAAIQ/P0VMczof7M4/s320/972_correctores.jpg" width="244" /></a></div><div style="text-align: center;"><u><span class="Apple-style-span" style="color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br />
</b></span></u></div></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Para borrar imperfecciones no hay nada como los correctores; aplicarlo es tan fácil como dar una pincelada, la duda o el problema es cuando hay que elegir el color que mejor nos viene, para no liarnos demasiado hay que tener en cuenta lo siguiente:</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>Clave 1:</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> Si alguna vez se han preguntado el porque de diferentes colores de correctores pues sencillamente es porque las imperfecciones del cutis no tienen siempre el mismo tono.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>Clave 2:</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> El corrector debemos aplicarlo de manera puntual sobre la mancha o el granito que deseamos cubrir, y se debe extender con los dedos dando unos golpecitos para que el producto de funda con la piel pero sin difuminarlo en exceso.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>Clave 3:</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> Los correctores tienen una textura muy densa. Por eso hay que aplicarlo con cuidado, con muy poca cantidad siempre bastará recuerden que caer en el exceso de maquillaje no es muy bonito.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Como ya mencione hay diferentes colores de correctores de acuerdo al color de la imperfección que deseamos disimular, pero los correctores no se venden en una gran gama de colores por eso, encontrar el que mejor se adecue al tono natural de nuestra piel es dificíl. </span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Para hacer las cosas fáciles es necesario saber el tipo de imperfección que tenemos y el color de corrector ideal para disimularlo, de acuerdo al color de la imperfección debemos usar los siguientes correctores:</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/--j4OSEfnk4g/ToDOvKDxL5I/AAAAAAAAAIU/QWTYWAZxucU/s1600/corrector_ojeras.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/--j4OSEfnk4g/ToDOvKDxL5I/AAAAAAAAAIU/QWTYWAZxucU/s1600/corrector_ojeras.jpg" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Rojeces</span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">: </span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Se disimulan fácilmente aplicando un poco de corrector verde. Este color también equilibra todas las imperfecciones rojizas, violáceas y azuladas.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Cicatrices</span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">: Para disimularla hay que usar un tono beige que se ajuste al color de la piel. las cicatrices rojizas, no obstante, requieren el color verde.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Granitos</span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">: La textura de corrector para los granitos suele ser espesa y cubriente. El color que se utiliza es el beige y deberá buscarse el tono más cercano al del cutis.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Manchas claras</span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">: En este caso se deberá buscar un beige luminoso o un poco anaranjado tipo salmón, estos colores también se suelen utilizar para tapar las ojeras y las bolsas de los ojos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Manchas oscuros</span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">: Me refiero a aquellas manchas que tienen un tono marrón o amarillento. Deben trabajarse con un corrector de color ligeramente violeta.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c1130; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>El truco</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Si deseas aclarar el tono de tu corrector, puedes mézclarlo con un poco de rubor cremoso, o con sombra, o incluso con la misma pintura de labios y y tienes un color que se adapte más a tus necesidades.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-pXdJuk6f5N8/ToDYN50_otI/AAAAAAAAAIc/QQ8u0AG8rWE/s1600/coverage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-pXdJuk6f5N8/ToDYN50_otI/AAAAAAAAAIc/QQ8u0AG8rWE/s320/coverage.jpg" width="242" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">A mi particularmente no me gusta liarme mucho y con el poco tiempo que tengo para maquillarme e optado por utilizar un sólo corrector que me va bien para todas mis imperfecciones, bueno tampoco que tenga tantas jajaja. El corrector que utilizo es en tono beig que se adapta muy bien al tono de mi piel y me ayuda a disimular algunas manchitas que me ha dejado de recuerdo el acné y uno que otro granito y donde más lo utilizó es en las ojeras que me traen mortificada, pero con el corrector las disimulo muy bien al menos no se ven tan nefastas. Y pos si les interesa la marca en corrector que utilizó es </span><span class="Apple-style-span" style="color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Unique, </span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">es el que mejor me va y el precio también es muy bueno.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Espero que les haya servido como ya saben no soy una experta y si alguna me puede dar un consejo para disimular más las ojeras se lo agradecería mucho, mil gracias por leerme y dejarme sus comentarios un beso a todas. Bye</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com22tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-89113586155598440232011-09-22T13:59:00.000-07:002011-09-22T17:32:49.469-07:00Sabías que hay un día del orgasmo femenino?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-5exQq1xq6QY/TnufnezkpEI/AAAAAAAAAIA/CPXDta_CEY4/s1600/untitled.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://2.bp.blogspot.com/-5exQq1xq6QY/TnufnezkpEI/AAAAAAAAAIA/CPXDta_CEY4/s320/untitled.bmp" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hola chicas, como han estado espero que bien, yo e estado algo alejada del blog pero ya estoy nuevamente aquí para traerles novedades, ah y muchas gracias por los comentarios que me han dejado en ésta ausencia.</span></div><div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Les contaré que revisando algunos artículos de salud me encontré con algo que yo desconocía totalmente y que me es toda una novedad y bueno ahora quiero compartirlo con todas ustedes.</span></div></div><div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Sabían que el 8 de agosto se celebra el </span><span class="Apple-style-span" style="color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>Día del Orgasmo Femenino</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">, tal novedad merece un post, pues como se podrán dar cuenta esta fecha pasa desapercibida para muchas de nosotras y hay que difundirlo porque nos merecemos vivir y disfrutar nuestra sexualidad a plenitud.</span></div></div><div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Esta singular festividad se celebra hace cincos años en algunos países como Brasil, Argentina, España, México y Noruega, pues bien todo esto empezó en el país de Brasil, cuando el alcalde de la ciudad de Esperantina (una ciudad de Brasil), debido a que este tenía unas deudas sexuales con su esposa decidió recompensarla creando este día como regalo y vaya que halago a su esposa y de paso nos dio un día de reconocimiento de nuestra sexualidad a todas las mujeres.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Ya sabemos que el orgasmo es la fase culminante del acto sexual y el momento de mayor placer. Durante esta fase se produce una serie de eventos biológicos y cambios físicos, incrementa la frecuencia cardíaca y respiratoria, así como la presión arterial. En la mujer se producen contracciones rítmicas en el útero, vulva y vagina y si bien no se produce eyaculación, hay una secreción vaginal distinta, ah y me olvidaba es el mejor ejercicio de gimnasia.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-L-DfZBFscGk/Tnuf2tu46fI/AAAAAAAAAIE/Xe8GdaCergM/s1600/placer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="203" src="http://3.bp.blogspot.com/-L-DfZBFscGk/Tnuf2tu46fI/AAAAAAAAAIE/Xe8GdaCergM/s320/placer.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">No importa tanto la definición que se le de sino el placer y el goce sexual que podamos sentir, estas sensaciones son parte de nuestra vida y hay que darle la importancia necesaria, sobre todo cuando se sabe que hay muchas mujeres adultas, esposas, madres de varios hijos que sufren el no haber sentido nunca un orgasmo, a pesar de tener más de una década de estar casadas. En México se realizó una encuesta sobre sexualidad y los resultados si que son preocupantes, las mujeres entrevistadas dijeron que nunca o rara vez han sentido un orgasmo, esto mismo se repite también en otros países y Perú no es la excepción.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Yo creo que ya es hora de que nosotras mismas tomemos la rienda de nuestra sexualidad, y esto va a depender del grado de confianza y complicidad que tengamos con nuestra pareja, lo importante es gozar de una sexualidad plena, sin prejuicios, ni vergüenzas.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-99EfHbw_X74/TnugAQaWUzI/AAAAAAAAAII/0Jin8ne6_fo/s1600/La-pareja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="278" src="http://3.bp.blogspot.com/-99EfHbw_X74/TnugAQaWUzI/AAAAAAAAAII/0Jin8ne6_fo/s320/La-pareja.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Espero que este post, les haya sido de interés ya me dejaran sus comentarios y tal ves contándome sus experiencias, un abrazo y estoy feliz por el reencuentro con el blog.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div></div><div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div></div><div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div></div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-79193528111296532082011-09-07T16:48:00.000-07:002011-09-07T16:50:21.398-07:00A reír mucho<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-L7dLTEf8nac/TmgCWX7VdnI/AAAAAAAAAH0/CkFEjKGUeFE/s1600/SaludMujeres_250px.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-L7dLTEf8nac/TmgCWX7VdnI/AAAAAAAAAH0/CkFEjKGUeFE/s1600/SaludMujeres_250px.jpg" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hola chicas, como ya les había comentado anteriormente, subí <a href="http://prettywomanperuvian.blogspot.com/2011/07/4-kilos-mas.html">4 kilos</a> en los últimos meses por lo que me llevo a seguir una <a href="http://prettywomanperuvian.blogspot.com/2011/08/una-propuesta-de-dieta.html">dieta</a> recetada por un médico. Alguna de ustedes ya me ha preguntado que paso con el dichoso <a href="http://prettywomanperuvian.blogspot.com/2011/08/seguimos-con-el-reto-de-los-4-kilos.html">reto de los 4 kilos</a>, bueno ahora les voy a contar. Ya en algún momento les comenté que soy muy perezosa y que no me gusta hacer ejercicio, y todas sabemos que el éxito de toda dieta para bajar de peso tiene que ir de la mano con el ejercicio, así que debido a mi poco gusto por el ejercicio he logrado bajar solo un kilo y ahora tengo 69 kilos, uffffffff aún me falta 3 kilos, pero está vez me he hecho la promesa de ponerle más ganas para levantarme temprano para salir a correr y así ayudar a que la dieta funcione. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bueno tampoco he tenido mucha ayuda porque por aquí siempre hay fiestas y con lo bien que se come en el Perú es casi imposible resistirse,y también que soy una golosa jejeje.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Ayer estuve de cumpleaños, llegar a base 3 (30 años) por Dios, sí que es un acontecimiento digno de celebrar, fue un día especial y salí a cenar con mi novio y algunos amigos más cercanos, tengo que agradecer a todos por los saludos que he recibido de parte de muchas de ustedes por el facebook, me han hecho sentir muy bien y me han causado mucha alegría, luego compartiré con ustedes algunas fotitos para que me conozcan mejor.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d;">Ya terminado estos eventos </span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d;">la dieta dejada se inicia nuevamente a partir de ho</span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d;">y, y a ver si de una vez regreso a mi peso normal, así que ahora les traigo un nuevo consejo y espero que les guste.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-r2rWF0O5V38/TmgChRV-NbI/AAAAAAAAAH4/pLTi-XSyq70/s1600/TCA6GFL33CAE0M7KOCAB8EPGRCAJZBA5QCAX09JY6CAPEI97BCAUBDZI7CAW2PT8OCAYKX2WKCAPF2KBQCAABOY9XCA3F9LZXCA1X0LWGCAXZKRJQCAD549DFCAG2NB7BCAFQ2D6H.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><img border="0" height="135" src="http://4.bp.blogspot.com/-r2rWF0O5V38/TmgChRV-NbI/AAAAAAAAAH4/pLTi-XSyq70/s200/TCA6GFL33CAE0M7KOCAB8EPGRCAJZBA5QCAX09JY6CAPEI97BCAUBDZI7CAW2PT8OCAYKX2WKCAPF2KBQCAABOY9XCA3F9LZXCA1X0LWGCAXZKRJQCAD549DFCAG2NB7BCAFQ2D6H.jpg" width="200" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Sabían ustedes que el reír es uno de los ejercicios más saludables, estar feliz permite que tu cuerpo se oxigene, regula tu sistema de defensas porque aumenta la producción de anticuerpos y la actividad de ciertas células. Existen estudios que indican que la risa origina cambios en las hormonas leptina y grelina, que influyen en el apetito, estás hormonas también se ven afectadas cuando estamos angustiadas por lo que muchas veces, cuando estamos en este estado nos volcamos a la comida como si ésta fuera a solucionar nuestros problemas.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">La risa actúa como un masaje interno que pone en movimiento más de 400 músculos de nuestro cuerpo, mejora la digestión, evita el estreñimiento, mejora las hormonas del sistema endocrino, reduce el estrés, el colesterol en sangre, ayuda a regular la presión sanguínea y como ya les dije fortalece el sistema de defensas.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Además la risa te permite liberar tensiones, oxigenar el cuerpo y en una conversación de amigos el reír reduce la tensión permitiendo estar más desinhibidos y felices.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Ya saben queridas amigas a reír mucho porque la risa no sólo te alegra el alma sino también te trae mucho beneficios, y por supuesto te ayuda a llevar una vida saludable.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Si alguna de ustedes desea tratar un tema en especial, no dude en decirlo, me agrada recibir mucho sus comentarios, no tengo nada más que agradecerles por estar siempre ahí. GRACIAS............un beso.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-wubHRY_An9Y/TmgCurJFpxI/AAAAAAAAAH8/ppJbcIkwwXs/s1600/retrato-de-un-grupo-de-personas-de-negocios-riendo-contra-ba-blanco-adult-pixmac-imagen-36271923.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="306" src="http://2.bp.blogspot.com/-wubHRY_An9Y/TmgCurJFpxI/AAAAAAAAAH8/ppJbcIkwwXs/s320/retrato-de-un-grupo-de-personas-de-negocios-riendo-contra-ba-blanco-adult-pixmac-imagen-36271923.jpg" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d;"><br />
</span></div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-18064807903634506652011-09-05T14:52:00.000-07:002011-09-05T14:52:37.951-07:00La belleza no tiene edad - Parte 3<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-IQnY34VtXSA/TmUwwMkYh3I/AAAAAAAAAHs/tevmqOppksI/s1600/5ad02_belleza02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-IQnY34VtXSA/TmUwwMkYh3I/AAAAAAAAAHs/tevmqOppksI/s320/5ad02_belleza02.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hola chicas, como están espero que bien, he estado algo ocupada por lo que no pude publicar más post, pero ahora me he dado un tiempo entre las carreras de un lado a otro para no tener tan olvidado el blog.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Siguiendo con los post anteriores con el título </span><span class="Apple-style-span" style="color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>La belleza no tiene edad</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> <a href="http://prettywomanperuvian.blogspot.com/2011/08/la-belleza-no-tiene-edad-parte-1.html">parte 1</a> y <a href="http://prettywomanperuvian.blogspot.com/2011/08/la-belleza-no-tiene-edad-parte-2.html">parte 2</a>, vengo trayéndoles ésta tercera parte, y espero que les guste.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><u>Cómo maquillarnos más allá de los 45 años</u></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Qué nos conviene?</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Nos llega la madurez, pero eso no significa tener que cambiar de imagen, sino más bien debemos adaptar el maquillaje a las nuevas características de nuestra piel, es decir utilizar el maquillaje para disimular algunas arrugas, si lo deseamos. Teniendo en cuento esto es conveniente utilizar bases de maquillaje de textura muy ligeras, que tenga propiedades hidratantes y tensoras, para que nos ayuden a tener una piel más bonita.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Qué debe evitarse?</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Debemos evitar las bases de maquillaje muy espesas que, en lugar de disimular acentúan más las arrugas de nuestra piel, también el maquillaje compacto elaborado con una mezcla de crema y polvos también; los polvos que se deben usar deben ser sueltos y siempre transparentes.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Un consejo</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Cuando ya hemos pasado de los 45, es muy importante encontrar la base de maquillaje que se adapte a nuestras necesidades como dije es preferible elegir bases que en su fórmula tenga ingredientes ligeramente tensores. La aplicación de estos productos tendrá un efecto alisador y tratante en la piel, además posee la virtud de ser delicada.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Contrariamente a lo que mucha gente piensa, el brillo facial no hace que la mujer madura parezca más joven; los reflejos que provocan acentúan las sombras que crean las arrugas, para evitar es aconsejable usar polvos sueltos antes de salir de casa, aun así no se lleve maquillaje.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">El truco</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Para disimular el paso de los años hay que tomar notas de algunos truquitos que serán nuestros mejores aliados:</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Con el paso de los años los párpados tienden a oscurecerse por lo que es conveniente aplicarle un poco de base de maquillaje para unificarlo con el resto de la piel del rostro, la base de maquillaje debe ser líquida, luminosa y mate.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Es preferible no aplicar el rubor hasta las sienes y cerca a los párpados inferiores ya que delata las arrugas de los ojos.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">He escuchado a muchas personas hablar de la aplicación de agua mineral en spray sobre el rostro, aunque no puedo dar fe de los resultados porque nunca lo e usado, me dicen que fija mejor el maquillaje y da un efector tensor a la piel y se puede aplicarlo tantas veces como se desee.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Oe4Dwe6Ak5o/TmVEgDyQeeI/AAAAAAAAAHw/FBxHCMrpDdc/s1600/2497336082_7177cdef0f.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-Oe4Dwe6Ak5o/TmVEgDyQeeI/AAAAAAAAAHw/FBxHCMrpDdc/s320/2497336082_7177cdef0f.jpg" width="236" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Espero que estos consejitos les haya gustado, y recuerden que lo importante es sentirse bien consigo misma, así que ha disfrutar de la vida, a reír mucho y pasar tiempo con la familia, les dejo un beso y no descuidare tanto el blog.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-10103823342975724762011-09-03T10:40:00.000-07:002011-10-01T09:30:11.724-07:00AGRADECIMIENTO POR EL PREMIO CAJITA DE CRISTAL<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hola a todas, discúlpenme porque en las últimas semanas no he podido subir los post que tengo pendientes, se han quedaron por la mitad y espero poder hacerlo en estos días.</span></div><div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Este post es para agradecer al blog <a href="http://cajitadeterciopelo.blogspot.com/">CAJITA DE CRISTAL</a>, por haberme otorgado el premio del mismo nombre, que es una maravilla y lo que lo hace más bonito aún es que proviene de una persona que irradia sentimientos hermosos y que los comparte con todos nosotros en cada uno de los post que deja en su blog.</span></div></div><div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-UJLOJkCMUz8/TmJdMtI0h4I/AAAAAAAAAHo/uY3X34AzAd8/s1600/premio+cajita+de+cristal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-UJLOJkCMUz8/TmJdMtI0h4I/AAAAAAAAAHo/uY3X34AzAd8/s1600/premio+cajita+de+cristal.jpg" /></a></div><div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div></div><div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Para tener el honor de recibir tan hermoso premio, tengo que contarles algo de mi niñez, así que ahí les va. </span></div></div><div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Cuando era niña, tuve la dicha de contar con amigos muy especiales, de los cuales tengo los más lindos recuerdos; ellos me acompañaron en un sin fin de aventuras que cada día yo inventaba para no aburrirnos es así como podía pasarme horas internada por los árboles o recorriendo el campo según yo explorando, recogíamos flores, buscábamos tesoros, hacíamos carreritas y si nos daba hambre recolectábamos frutas de los árboles frutales que por ahí había. Mis amigos nunca se quejaron, ni aburrieron eramos inseparables yo sólo tenía que dar la voz de partida y de inmediato estaban a mi lado para empezar los juegos más increíbles, no puedo dejar de sentir una gran nostalgia al recordarlos porque lamentablemente ahora ya no están conmigo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Yo fui creciendo y ellos siguieron a mi lado pero les llegó el momento de partir, pero tengo en mi corazón los más bellos momentos que pasamos juntos que sin duda contribuyeron a ser la persona que ahora les escribe, ojalá hubiera podido guardarlos en esta hermosa cajita de cristal que me han otorgado y poder mirarlos de vez en cuando, cada vez que me siento triste. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Siempre vivirán en mis recuerdos el más lindo lorito "pepe" que le encantaba estar en mi hombro y mi más fieles perritos "coín", "huáscar" y "vany" que estuvieron en toda mi niñez, que descansen en paz, siempre sus recuerdos están en mi corazón.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Tener una mascota es para un niño el regalo más bonito que le puedan dar, se convierte en el amigo inseparable, sí ya lo tienen hay que cuidarlos porque marcarán en su niñez como una de las etapas más felices.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Ahora tengo que otorgarle el premio a otra blogger y va para mi amiga virtual <a href="http://saldelapuro.blogspot.com/">Marigem</a> que tiene su blog <a href="http://saldelapuro.blogspot.com/">http://saldelapuro.blogspot.com</a> el cual me encanta leer.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Muchas gracias y ya pronto tendré nuevos post, un beso y feliz fin de semana.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div></div><div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div></div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-9890952525330419262011-08-31T12:58:00.000-07:002011-10-01T09:29:47.519-07:00PREMIO PARTE DE MI<div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: red; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: large;">PREMIO PARTE DE MI</span></b><br />
<div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hola a todas, hoy quiero contarles que estoy muy emocionada por el premio PARTE DE MI que me han dado y a venido de parte de dos blogs que me gustan mucho y estos son: <a href="http://elrinconcitomagicodecristina.blogspot.com/">El riconcito mágico de cristina</a> y <a href="http://migrancapricho.blogspot.com/2011/08/premio-parte-de-mi.html">Mi dolce vita</a>, muchas gracias bonitas por haberme otorgado tan bonito premio, me han dado una alegría muy grande, que mejor premio que este, ya que este blog fue hecho para compartir PARTE DE MI.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div></div><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-1L79ARvAoPU/TlzjlgVew9I/AAAAAAAAAFg/mEv8L0EA17M/s1600/PREMIO_Parte_de_mi__Nuria_Abalorios_3D.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d;">Premio </span><span class="Apple-style-span" style="color: red;"><b>PARTE DE MI</b></span></span></td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-1L79ARvAoPU/TlzjlgVew9I/AAAAAAAAAFg/mEv8L0EA17M/s1600/PREMIO_Parte_de_mi__Nuria_Abalorios_3D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bueno ahora tengo que contarles 3 verdades y 3 mentiras sobre de mí:</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>VERDADES</b></span></div><br />
<ul><li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Soy super romántica y muy sentimental.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Me encanta bailar y escucho todo tipo de música.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Tengo una mascota preciosa que es mi perrito "chiquitín".</span></li>
</ul><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>MENTIRAS</b></span></div><div><ul><li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Soy super madrugadora, no me gusta dormir hasta tarde.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">El desorden es uno de mis peores defectos.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">No me gusta que me dejen comentarios en el blog.</span></li>
</ul></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Ahora tengo que otorgar el premio a 10 blogs que más me gusten, ahí si que me agarraron porque me gustan mucho más que 10, pero tengo que escoger :( pues veamos, estos son:</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"></span><br />
<div class="MsoNormal"><a href="http://maramaruja.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">http://maramaruja.blogspot.com</span></a> <span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">(Por tener tan buenos consejos y ser mi primer seguidora)</span></div><div class="MsoNormal"></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><a href="http://saldelapuro.blogspot.com/">http://saldelapuro.blogspot.com</a> (Es uno de los que más me gustan, me he entendido de las mil maravillas con su autora, felicidades Marigem).</span></div><div class="MsoNormal"></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><a href="http://sescuinetesdague.blogspot.com/">http://sescuinetesdague.blogspot.com/</a> (Ague, es una mujer muy amorosa siempre tiene palabras que reconfortan y su cocina es estupenda).</span></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"><a href="http://fashionblogzpty.blogspot.com/">http://fashionblogzpty.blogspot.com/</a> (Sie</span><span style="line-height: 115%;">mpre con los mejores tips para estar a la moda, y ahora innovando en el maquillaje, felicitaciones Yaja).</span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; line-height: 115%;"><a href="http://justme-n-more.blogspot.com/">http://justme-n-more.blogspot.com/</a> (Laura, su jovialidad me encanta, es una chica preciosa y tiene muy buenos tips sobre moda).</span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; line-height: 115%;"></span></span></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><a href="http://www.comounaprincesa.org/">http://www.comounaprincesa.org/</a> (Si hay una chica linda de verdad, esa es Mara, que con su sencillez y encanto hace de su espacio algo muy especial y nos muestra las últimas tendencias en moda).</span></div><div class="MsoNormal"></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><a href="http://cajitadeterciopelo.blogspot.com/">http://cajitadeterciopelo.blogspot.com/</a> (Este blog, merece todos los reconocimientos no solo nos brinda recetas deliciosas sino que en cada entrada nos transmite sentimientos muy hermosos, gracias por todo eso).</span></div><div class="MsoNormal"></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><a href="http://girloutofseries.blogspot.com/">http://girloutofseries.blogspot.com/</a> (A pesar de su corta edad, estas niñas tienen un blog muy lindo y tan acorde a la moda, felicidades).</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><a href="http://cocinasinproblemas.blogspot.com/">http://cocinasinproblemas.blogspot.com/</a> (Su cocina es práctica innovadora y siempre me sorprende, y conversar con ella es un deleite).</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><a href="http://missecretillosdecocina.blogspot.com/">http://missecretillosdecocina.blogspot.com/</a> ( No por ser último es menos especial, aunque recién la sigo tiene una cocina muy sencilla ideal para gente como yo que soy un cero a la izquierda en la cocina).</span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hay muchos más blogs a los que me hubiera gustado poder otorgarle el premio, pero tenia que escoger :(</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Les agradezco a todos ustedes por las visitas y los comentarios, e estado alejada del blog, pero ya lo retomare nuevamente, espero disfruten este premio tanto como yo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Un besito.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div></div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-14882904082486815942011-08-25T12:11:00.000-07:002011-08-25T12:17:45.328-07:00Piernas sin varices !!! Parte 3<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-rMo1tkl0XdQ/TlaeWJpXySI/AAAAAAAAAHE/mZxANKvibTk/s1600/Natufarma-Piernas-260x208.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-rMo1tkl0XdQ/TlaeWJpXySI/AAAAAAAAAHE/mZxANKvibTk/s1600/Natufarma-Piernas-260x208.jpg" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hola chicas, he estado algo ocupadita en el trabajo pero ya estoy nuevamente aquí para traerles temas de interés para nosotras.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">No quisiera aburrirlas con el tema de las varices, pero creo necesario hacer está tercera parte con los ejercicios que te ayudan a mejorar la circulación y a controlar la enfermedad.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Si te perdiste los post anteriores sobre este mismo tema puedes hacer click en <a href="http://prettywomanperuvian.blogspot.com/2011/08/piernas-sin-varices.html">Primera parte</a> y <a href="http://prettywomanperuvian.blogspot.com/2011/08/piernas-sin-varices-parte-2.html">Segunda parte</a>, como lo les dije anteriormente todo lo que recomiendo está basado en mi experiencia al menos a mi me ha funcionado y ahora quiero compartirlo con ustedes.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><u>POSTURAS Y EJERCICIOS PARA FACILITAR LA CIRCULACIÓN</u></b></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><span class="Apple-style-span" style="color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>POSICIONES</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-qy0nno-FvWk/TlaWI-vMjTI/AAAAAAAAAGk/mk4DCKYxkP0/s1600/POSICI%25C3%2593N+1.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-qy0nno-FvWk/TlaWI-vMjTI/AAAAAAAAAGk/mk4DCKYxkP0/s320/POSICI%25C3%2593N+1.bmp" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-gtSga93Yk4w/TlaX7_ZSHkI/AAAAAAAAAGo/NSeVpwLSEKo/s1600/POSICI%25C3%2593N+2.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="303" src="http://3.bp.blogspot.com/-gtSga93Yk4w/TlaX7_ZSHkI/AAAAAAAAAGo/NSeVpwLSEKo/s320/POSICI%25C3%2593N+2.bmp" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>EJERCICIOS</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-PmjpZvFpPh0/TlaYs5p0_HI/AAAAAAAAAGs/4-ugr1qqMfo/s1600/POSICI%25C3%2593N+3.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="http://1.bp.blogspot.com/-PmjpZvFpPh0/TlaYs5p0_HI/AAAAAAAAAGs/4-ugr1qqMfo/s320/POSICI%25C3%2593N+3.bmp" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>Son ejercicios fáciles de realizar para incluso para quienes no les gusta hacerlos.</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-_SqXtN4a7P8/TlaY6F36EpI/AAAAAAAAAGw/kDwQDMGzjPY/s1600/POSICI%25C3%2593N+4.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-_SqXtN4a7P8/TlaY6F36EpI/AAAAAAAAAGw/kDwQDMGzjPY/s1600/POSICI%25C3%2593N+4.bmp" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-uKGfMfJnf_k/TlaZPirApbI/AAAAAAAAAG0/YfMHCiMJU-g/s1600/POSICI%25C3%2593N+5.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-uKGfMfJnf_k/TlaZPirApbI/AAAAAAAAAG0/YfMHCiMJU-g/s1600/POSICI%25C3%2593N+5.bmp" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-IULEplFbRsE/TlaZZpmvJUI/AAAAAAAAAG4/hzpbk4Fvncg/s1600/POSICI%25C3%2593N+6.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-IULEplFbRsE/TlaZZpmvJUI/AAAAAAAAAG4/hzpbk4Fvncg/s1600/POSICI%25C3%2593N+6.bmp" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/--MfQSLgtVtE/TlaaNG_zhfI/AAAAAAAAAG8/PtZX_l2tT8k/s1600/POSICI%25C3%2593N+7.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/--MfQSLgtVtE/TlaaNG_zhfI/AAAAAAAAAG8/PtZX_l2tT8k/s320/POSICI%25C3%2593N+7.bmp" width="191" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-M81k3tk-030/TlaaRUj5vhI/AAAAAAAAAHA/hrlsejiYTLE/s1600/POSICI%25C3%2593N+8.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-M81k3tk-030/TlaaRUj5vhI/AAAAAAAAAHA/hrlsejiYTLE/s320/POSICI%25C3%2593N+8.bmp" width="196" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Disculpen por esta imágenes un tanto borrosas, las saque de unos folletos que me proporcionaron en el médico para el tratamiento de las varices, ya están bastante mal trechas pero espero cumplan su cometido. Como se podrán dar cuenta no son ejercicios difíciles sólo es cuestión de empeño y muchas ganas, puedo decir que a mi me han funcionado muy bien.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Como mencioné en la <a href="http://prettywomanperuvian.blogspot.com/2011/08/piernas-sin-varices-parte-2.html">Segunda parte</a> es cuestión de cambiar de hábitos y evitaremos que nos aparezcan.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Gracias a todas ustedes por estar ahí y dejarme sus comentarios que enriquecen este blog, ya no quiero aburrirlas más con este mismo tema pero si tienen alguna pregunta no duden en hacérmela. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Un beso </span></div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-63241076804690508222011-08-20T10:32:00.000-07:002011-08-20T10:37:44.864-07:00Piernas sin varices !!! Parte 2<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-pIFwKgueEHE/Tk_tHVbcWPI/AAAAAAAAAEE/BLEeZER0U04/s1600/piernas+con+flor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="http://4.bp.blogspot.com/-pIFwKgueEHE/Tk_tHVbcWPI/AAAAAAAAAEE/BLEeZER0U04/s320/piernas+con+flor.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hola a todas, gracias por todos los comentarios y preguntas que me han hecho, espero poder responder a ellas y satisfacer su curiosidad.</span></div><div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Si alguna no vio el post de la primera parte puede dar click <a href="http://prettywomanperuvian.blogspot.com/2011/08/piernas-sin-varices.html">(Aquí)</a>. Bueno el tema de las varices es bien complicado como lo dije anteriormente, no tienen cura al menos yo no he escuchado de ella, como lo mencionó alguna de ustedes existe tratamientos quirúrgicos que se realizan cuando el problema ya va siendo grave y no queda de otra.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Lo que en mi se ha presentado son los primeros signos de este problema, por lo que el tratamiento consistió en tomar algunos medicamentos que te ayudan a mejorar la circulación de la sangre para evitar que el problema se agrave, cambiar algunos malos hábitos y hacer ejercicio, pero hay que tener en cuenta que este es un tratamiento preventivo, que controla que la enfermedad no llegue a mayores, y poder evitar una intervención quirúrgica. Ya saben este tratamiento no la elimina solo la controla hay que tenerlo claro, así que por lo tanto hay que estar siempre cuidándose.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Aquí les voy a indicar lo que a mi me ha funcionado en el control de esta enfermedad y que todas lo pueden hacer, porque es mejor prevenir. Recuerden si tienen este problema es mejor acudir a su médico de confianza y que les indique medicamentos para mejorar su circulación.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>MEDIDAS DE HIGIENE PARA PERSONAS CON VARICES Y CON INSUFICIENCIA VENOSA</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>A. Higiene Personal</b></span></div><div style="text-align: justify;"></div><ol><li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Evitar el estreñimiento y la obesidad.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Someterse cada día a ejercicios de agilidad. Evitar deportes violentos, es más recomendable la natación, la bicicleta y la caminata, lo que yo hago es trotar al menos 15 minutos diarios.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Evitar los cinturones y fajas demasiado apretados, es mejor andar cómoda para no cortar la circulación. También hay que evitar ropa interior muy abrigadora (calcetines, medias, panties) y evitar tacones altos ya me imagino que como a mí, a muchas les encanta los tacones altos pero son terribles para esta enfermedad.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">El tomar bebidas alcohólicas no ayuda nada, cuando se toma dilata los vasos y venas pero es de corta duración y después las comprime más de lo que antes estaban, ocasionando problemas de circulación por lo que es mejor no abusar chicas.</span></li>
</ol><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>B. Higiene del ocio</b></span></div><div><ol><li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Evitar los baños de sol prolongados, si estas en sol es mejor cubrir las piernas.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Si sales de paseo es mejor preferir la montaña que el mar, cuando estamos en lugares que superan los 1000 metros de altitud nuestra circulación mejora.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Es aconsejable caminar dentro del agua esto mejora la circulación, pero en tiempos cortos para no hacer demasiado esfuerzo.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Es mejor bañarse con agua fría, pero si te gusta el agua caliente hay que cuidar que no supere los 35 ºC.</span></li>
</ol><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>C. Higiene en el hogar</b></span></div></div><div><ol><li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">La siesta y reposo debes hacerlo con las piernas en posición elevada.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Cuando nos acostemos hay que elevar el nivel de los pies al menos de 10 a 12 cm, con ayuda de almohadas o lo que tengas a la mano.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Si tienes calefacción es preferible una temperatura inferior a 20 ºC.</span></li>
</ol><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>D. Higiene en el trabajo</b></span> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: justify;"><ol><li><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Debemos evitar estar de pie largo tiempo esto agrava la enfermedad, cosa difícil para mí porque como les conté trabajo en una procesadora de alimentos y se pasa uno mucho tiempo de pie. Es recomendable caminar cortos trechos sobre la punta de los pies a intervalos regulares.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Si estamos sentadas no debemos cruzar las piernas porque la compresión evita la circulación de la sangre, cosa difícil para mí porque tengo la mala manía de cruzar las piernas, creo que a todas nos pasa.</span></li>
</ol><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-MQZL8V4-iC8/Tk_thED-hUI/AAAAAAAAAEI/UObhqIU_6T0/s1600/piernas_bonitas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="295" src="http://3.bp.blogspot.com/-MQZL8V4-iC8/Tk_thED-hUI/AAAAAAAAAEI/UObhqIU_6T0/s320/piernas_bonitas.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Ya saben por más que nos encanten hay que evitar los tacones, al menos cuando no sean imprescindibles</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-milfm3Z5fsI/Tk_vBIrDNvI/AAAAAAAAAEU/QJB0yP6bfUc/s1600/caminando+de+puntitas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-milfm3Z5fsI/Tk_vBIrDNvI/AAAAAAAAAEU/QJB0yP6bfUc/s1600/caminando+de+puntitas.jpg" /></a></div></td></tr>
</tbody></table><br />
<div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Cada vez que puedas camina de puntitas, ayuda mucho </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Estas son algunos de los hábitos que he tenido que ir cambiando poco a poco para controlar esta enfermedad, algunos me han sido fáciles, otros no, pero sigo en la lucha como ya les dije no la he eliminado solo la mantengo controlada y cuando mas imperceptible sea mejor porque como a todas seguramente les pasa adoro ponerme faldas y pantalones cortos, así que todo esfuerzo valdrá la pena.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Me e extendido demasiado es que quería que tengan toda la información como yo la pude tener, en una tercera parte tendré que poner los ejercicios específicos. Espero que esto les sirva de mucho para las chicas que ya tienen la enfermedad y si no las tienen pues pongan en práctica estas recomendaciones para evitar que aparezcan.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">En beso y gracias por leerme.</span></div></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div></div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-7929378015111969932011-08-20T08:52:00.000-07:002011-08-20T08:52:42.580-07:00Agradecimiento por más de 1000 visitas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-DeCW8FnhchU/Tk_XSJ5FlBI/AAAAAAAAAD8/JsMNy2yqsiw/s1600/celebraci%25C3%25B3n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-DeCW8FnhchU/Tk_XSJ5FlBI/AAAAAAAAAD8/JsMNy2yqsiw/s320/celebraci%25C3%25B3n.jpg" width="209" /></a></div><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hola chicas, en este post quiero agradecer a todas ustedes porque gracias a su cariño, hemos llegado a las mil visitas, seguramente muchas tienen muchas más visitas en sus blog, pero a mi me ha sorprendido y gustado mucho que haya podido llegar a esta cantidad y no tengo más que agradecerles e invitarlas que me sigan visitando, este blog como ya dije anteriormente no tiene una temática definida, los temas que voy poniendo van de acuerdo a lo que me va sucediendo, como en la vida misma, todos los días no son iguales.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">No quiero aburrirlas más y a pedido de muchas hoy cuelgo los ejercicios para controlar las varices, gracias por sus comentarios que me hacen mucha ilusión.</span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span><br />
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<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Gx7HofrR2Tc/Tk_XuFB_0UI/AAAAAAAAAEA/-IyrKaE8mFY/s1600/G13ChampagneLujoEsplendorCelebracion.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="246" src="http://2.bp.blogspot.com/-Gx7HofrR2Tc/Tk_XuFB_0UI/AAAAAAAAAEA/-IyrKaE8mFY/s320/G13ChampagneLujoEsplendorCelebracion.jpg" width="320" /></a></div><br />
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Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-73988620393977698392011-08-18T10:15:00.000-07:002011-08-18T10:32:53.529-07:00Piernas sin varices!!! Parte 1<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-gScNJvTbHk4/Tk1IWSKtfoI/AAAAAAAAAD4/PnKRwMg3heQ/s1600/1v%2525C3%2525A1rices-en-las-piernas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" qaa="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-gScNJvTbHk4/Tk1IWSKtfoI/AAAAAAAAAD4/PnKRwMg3heQ/s320/1v%2525C3%2525A1rices-en-las-piernas.jpg" width="213px" /></a></div><br />
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<span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hola chicas, espero que estén bien y como todas saben este blog no tiene una temática definida, pues aquí hablo de todo de acuerdo a las cosas que me van ocurriendo y espero que esto les resulte más ameno.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">En ésta oportunidad les hablare del problema que tenemos muchas mujeres, las terribles <span style="color: #cc0000;"><strong>VARICES</strong></span>, les cuento que hace un tiempo empecé a notar pequeñas venitas rojas en el muslo derecho y una vena algo sobresaltada en la pantorrilla izquierda, ya se imaginaran que como muchas mujeres empecé a preguntarme <span style="color: red;">porquee?</span> me pasaba esto a mi, pero luego más calmada no me quedo de otra que ir al médico para ver que solución podía darme; en realidad las varices no sólo afecta la estética de la piel sino también produce dolores en las piernas, las sientes más cansadas, pesadas y puede afectar tu vida diaria. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Siguiendo con el relato al ir al médico éste me explicó que muchas mujeres lo padecen y que normalmente es hereditario, osea que alguien en tu familia lo tiene y te lo ha heredado y por cierto no es sólo un problema de mujeres sino también de varones, yo creía que solo las mujeres muy mayores las padecían, pero no el doctor también me dijo que puede aparecer en mujeres jóvenes y que no solo era hereditario sino también puede aparecer por el tipo de trabajo, la mala alimentación y una vida sedentaria, y que sino se controla puede traer consecuencias graves de salud.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Para explicarme mejor las varices son dilataciones, tortuosidades y alargamientos de las venas fundamentalmente en las extremidades inferiores y cuando aparecen lo hacen en forma progresiva apareciendo al comienzo dilataciones de poca intensidad, preocupando en ese momento sólo por la estética y luego puede producir dolor y pesadez en las piernas y lo más grave cuando no se ha tratado a tiempo aparece úlceras cutáneas cuya infección puede ser seria, por lo que es importante acudir al médico para tratarse a tiempo y evitar complicaciones. Aquí les dejo una imagen para que se hagan una idea, lo que yo tuve felizmente es mucho menor de lo que se muestra en la foto y con el tratamiento es ya casi imperceptible, pero no hay que bajar la guardia.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-CYomo4SLSow/Tk1H6z42NfI/AAAAAAAAAD0/_sd3VJv-f_Y/s1600/varices.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" qaa="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-CYomo4SLSow/Tk1H6z42NfI/AAAAAAAAAD0/_sd3VJv-f_Y/s320/varices.jpg" width="242px" /></a></div><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Si alguna de ustedes, tiene este problema hay que acudir al médico inmeditamente para evitar complicaciones y sobre todo no debemos automedicarnos porque podemos empeorar nuestro problema y causar daños graves a nuestra salud, en el próximo post voy a poner algunos ejercicios para controlar esta enfermedad porque por lo que tengo entendido no hay una cura definitiva, espero que les haya gustado y si hay algo que quieran saber, no duden en hacer sus comentarios. cuidense y un beso.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-19801264712239169412011-08-16T10:00:00.000-07:002011-08-17T09:42:16.285-07:00La belleza no tiene edad-parte 2<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-RrCQqV1meb0/TkqhAVvgeuI/AAAAAAAAADc/qk-3qdVVSOA/s1600/Dragqueen-Makeup-Tips.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" naa="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-RrCQqV1meb0/TkqhAVvgeuI/AAAAAAAAADc/qk-3qdVVSOA/s320/Dragqueen-Makeup-Tips.jpg" width="230px" /></a></div><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hola chicas, hoy les voy hablar nuevamente sobre maquillaje, es la segunda parte de un post anterior que hice, puedes dar click <a href="http://prettywomanperuvian.blogspot.com/2011/08/la-belleza-no-tiene-edad-parte-1.html">(aquí)</a> si deseas verlo, espero que les guste y me dejen sus comentarios.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-igLQVlR-HVM/TkqhKnFLgKI/AAAAAAAAADg/1cpCcfnv4PM/s1600/pao110.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236px" naa="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-igLQVlR-HVM/TkqhKnFLgKI/AAAAAAAAADg/1cpCcfnv4PM/s320/pao110.jpg" width="320px" /></a></div><br />
<br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><strong><u>COMO MAQUILLARSE ENTRE LOS 35 Y LOS 45</u></strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #660000; font-family: Trebuchet MS;"><strong>Qué conviene?</strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">A esta edad muchas mujeres llevan una madurez espléndida y se ve tan bien como una jovencita de 20 años. Para esto se debe usar maquillaje que aporte a la piel, mediante productos y tonos adecuados,la luminosidad que se va perdiendo con el paso del tiempo ya que al hacerse más lenta la regeneración celular, el cutis tiende a tomar un tono más apagado.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #660000; font-family: Trebuchet MS;"><strong>Qué debe evitarse?</strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Los maquillajes demasiados oscuros pueden dar un aspecto severo a las facciones, dramatizar, es conveniente evitar la gama de tonos fríos por ejemplo las bases de maquillaje beige azuladas y el rubor fucsia. Es mejor trabajar con tonos que se fundan con la piel, que no parezca que se va maquillada, pero a la vez se ve muy bien.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #660000; font-family: Trebuchet MS;"><strong>Un consejo</strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Se debe usar bases de maquillaje con tonos como los beige rosados y los beige salmón, que cubren muy bien si hubiera alguna manchita que disimular. Es mejor evitar las texturas muy mates, y preservar el aspecto jugoso de la piel, ya no se está en la adolescencia y ya no se tiene mucho brillo en la piel.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #660000; font-family: Trebuchet MS;"><strong>El truco</strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">La hidratación es fundamental para tener un cutis suave y retrasar el envejecimiento de la piel, así que hay que cuidar la piel usando cremas hidratantes, incluso maquillaje que tenga propiedades hidratantes y calmantes, ya saben una base de luz debajo del maquillaje es la mejor opción para acabar con el aspecto apagado del cutis, existen bases correctoras luminosas, pero no puedo hablar de ellas porque nunca las e usado, si alguien puede aconsejarlo por favor no olviden de dejar sus comentarios y para tener esa luz en la piel no hay nada como beber mucha agua, 2 litros al día y ya verán el cambio.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Estas son algunas cositas que ido aprendiendo y ahora las comparto con ustedes, ya saben no olviden de dejar sus comentarios, muchas gracias por leerme.</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-YbanAdWWrNY/TkqiAEsGrqI/AAAAAAAAADk/dr7T7dfH9Uo/s1600/VANIDAD-QUE-NO-TOQUE___B_MEGF_LUN-12-OCTUBRE-2009maquillaje-232x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" naa="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-YbanAdWWrNY/TkqiAEsGrqI/AAAAAAAAADk/dr7T7dfH9Uo/s1600/VANIDAD-QUE-NO-TOQUE___B_MEGF_LUN-12-OCTUBRE-2009maquillaje-232x300.jpg" /></a></div><br />
</div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-3895575336996750812011-08-15T17:33:00.000-07:002011-10-01T09:30:48.506-07:00Agradecimiento por el premio Blogger Luxury<span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Quiero agradecer al Riconcito Mágico de Cristina</span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> (</span><a href="http://elriconcitomagicodecristina.blogspot.com/"><span style="color: blue; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">http://elriconcitomagicodecristina.blogspot.com</span></a><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">), </span><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">por haberme otorgado el premio "BLOGGER LUXURY", muchas gracias Cristina por ésta emoción tan grande y por haberte acordado de mí al momento de hacer tu elección.</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>MUCHAS GRACIAS GUAPA</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-SqDGdF3B-oI/TkmuxbX2qbI/AAAAAAAAACw/LIfKTrKAubc/s1600/PREMIO%257E2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" naa="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-SqDGdF3B-oI/TkmuxbX2qbI/AAAAAAAAACw/LIfKTrKAubc/s1600/PREMIO%257E2.JPG" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Para tener este hermoso premio hay que cumplir con c<span style="background-color: white;">iertas </span>condiciones así que ahí les va.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Tengo que contar 7 cosas mías para que me conozcan mejor, así que empezamos:</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">1. Mi cumpleaños se acerca, es el 06 de setiembre y cumpliré 30 años.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">2. Soy peruana, vivo en la ciudad de Chimbote, que se encuentra en el departamento de Ancash.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">3.- Soy ingeniero de profesión y trabajo actualmente en una fábrica procesadora de conservas de pescado.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">4. Me gusta leer mucho, devoro cuanta obra litereria caiga en mis manos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">5. Una de las actividades que me encanta es bailar, me encanta la música en general de todos los ritmos y sobre los más movidos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">6. Me encantan los animales, soy una defensora de la naturaleza y no concibo la idea de maltratar animales.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">7. Soy una persona alegre, sociable que le fascina la belleza y por eso cree este blog, porque la belleza no es un estereotipo definido sino lo que cada una de nosotras expresamos en nuestros sentimientos.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bueno lo siguiente es conceder este premio a otros 10 blogs, ya muchas de ustedes ya lo recibieron y en realidad todas deberían tenerlo porque tienen unos espacios maravillosos, pero aunque fue dificíl la elección aquí les va y disculpenme si me olvido de alguna.</span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;"><a href="http://modaparagorditas.com/"><span style="color: blue; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">http://modaparagorditas.com</span></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;"><a href="http://justme-n-more.blogspot.com/"><span style="color: blue; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">http://justme-n-more.blogspot.com</span></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;"><a href="http://lolaescribeysiente.blogspot.com/"><span style="color: blue; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">http://lolaescribeysiente.blogspot.com</span></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;"><a href="http://cajitadeterciopelo.blogspot.com/"><span style="color: blue; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">http://cajitadeterciopelo.blogspot.com</span></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;"><a href="http://elclubdelospotisvivos.blogspot.com/"><span style="color: blue; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">http://elclubdelospotisvivos.blogspot.com</span></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;"><a href="http://inlove12.blogspot.com/"><span style="color: blue; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">http://inlove12.blogspot.com</span></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;"><a href="http://lolitalolacosas.blogspot.com/"><span style="color: blue; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">http://lolitalolacosas.blogspot.com</span></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;"><a href="http://maramaruja.blogspot.com/"><span style="color: blue; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">http://maramaruja.blogspot.com</span></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;"><a href="http://maquillateee.blogspot.com/"><span style="color: blue; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">http://maquillateee.blogspot.com</span></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;"><a href="http://mymakeupandmyworld.blogspot.com/"><span style="color: blue; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">http://mymakeupandmyworld.blogspot.com</span></a></div><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bueno, chicas me disculpan si alguna no aparece pero fue muy difícil la elección, pasen por aquí para recoger su premio, espero que les guste tanto como a mí. Un beso y cuidense.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-S6SCwbSVL_Y/Tkm6pzJptGI/AAAAAAAAAC0/IU5bvKptmkQ/s1600/32.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="269px" naa="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-S6SCwbSVL_Y/Tkm6pzJptGI/AAAAAAAAAC0/IU5bvKptmkQ/s320/32.jpg" width="320px" /></a></div></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-42624142910999939502011-08-13T15:11:00.000-07:002011-08-13T15:15:32.561-07:00Una propuesta de Dieta<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-8Mdb53thb-w/TkbJwxi5UdI/AAAAAAAAACo/wWDqIR5wvVs/s1600/mujer-comiendo-saludable.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" naa="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-8Mdb53thb-w/TkbJwxi5UdI/AAAAAAAAACo/wWDqIR5wvVs/s320/mujer-comiendo-saludable.jpg" width="233px" /></a></div></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">La obesidad, es uno de los problemas más graves de la salud pública, en los últimos años con la tecnología todo parece ocurrir más de prisa, y nos queda poco tiempo para consumir nuestros alimentos, la irresponsabilidad de la publicidad por tratarnos de vender figuras de mujeres perfectas a meyado en la autoestima de muchas mujeres, a tal punto de generar desórdenes alimenticios como la bulimia (comer en exceso) o dejar de comer (anorexia) que no vienen a ser otra cosa que enfermedades psíquicas por problemas emocionales o falta de autoestima.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Muchas de nosotras estamos obsesionadas con el peso y las medidas perfectas, poniendo en riesgo nuestra salud, haciendo dietas extremas, tomando soluciones o pastillas que dicen ser milagrosas y haciendo excesivos ejercicios físicos; como lo mencione anteriormente en otros post </span><a href="http://prettywomanperuvian.blogspot.com/2011/07/4-kilos-mas.html"><span style="color: #cc0000; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">dar click aquí</span></a><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> para calcular el peso ideal hay que tener en cuenta nuestra contextura, edad, estilo de vida, etc por lo que hacer dieta no se puede tomar a la ligera, siempre tiene que hacerse de la <span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">mano de un médico quien nos oriente para no caer en desórdenes alimenticios. Basada en mi propia experiencia tal come les conté, acudí a un médico </span></span><a href="http://prettywomanperuvian.blogspot.com/2011/08/que-debemos-hacer-antes-de-empezar-una.html"><span style="color: #cc0000; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">click aquí</span></a><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> quien después de una evaluación, me ha recomendado una dieta muy acorde con la actividad física que realizó para no verme decompensada en energía y sobre todo salud, recuerden no todas tenemos el mismo organismo y lo que puede funcionar para mí no siempre funciona para las demás, lo que aconsejo es que antes de empezar una dieta deben asesorarse con un médico o nutricionista.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Bueno espero que esta dieta les pueda dar una idea de como balancear las comidas, siempre cuidando que contengan todos los nutrientes que necesita nuestra organismo para funcionar bien.</span></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ésta dieta está basada en alimentos ricos en proteínas, vitaminas, minerales para que el organismo se nutra, sin perder la salud, energía y el tono muscular. Recuerden la perdida de peso debe estar direccionada en tener salud, realizar tus actividades físicas normales y sentirse bien, más allá de eso caeríamos en la exageración.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Z1dmSrw41iI/TkbIIp_6zQI/AAAAAAAAACk/a5Bkiv8fVZc/s1600/dieta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" naa="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-Z1dmSrw41iI/TkbIIp_6zQI/AAAAAAAAACk/a5Bkiv8fVZc/s320/dieta.jpg" width="314px" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: magenta; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong><u>Dieta para la semana (Para bajar unos kilitos)</u></strong></span><br />
<strong><span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;">Lunes</span></strong><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><u><span style="color: purple;"><strong>Desayuno:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Porción pequeña de frutas + Infusión (puede ser té verde ya saben que es antioxidante) y tres tostadas integrales</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><span style="color: purple;"><u><strong>Media Mañana:</strong></u></span> <span style="color: #20124d;">Jugo de toronja</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><u><span style="color: purple;"><strong>Almuerzo:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Pechuga de pollo a la plancha acompañado con una papa y brócoli al vapor</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><u><span style="color: purple;"><strong>Media tarde:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Una manzana grande.</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><strong><u><span style="color: purple;">Cena:</span></u> </strong><span style="color: #20124d;">Carne magra + vainitas al vapor o una porción de frutas variadas</span></span><br />
<br />
<strong><span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;">Martes</span></strong><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><u><span style="color: purple;"><strong>Desayuno:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Porción pequeña de frutas + 1 vaso de jugo de naranja y tres tostadas integrales</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><span style="color: purple;"><u><strong>Media Mañana:</strong></u></span> <span style="color: #20124d;">Jugo de piña</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><u><span style="color: purple;"><strong>Almuerzo:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Pescado al vapor acompañado con una espinacas al vapor</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><u><span style="color: purple;"><strong>Media tarde:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Una naranja grande.</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><strong><u><span style="color: purple;">Cena:</span></u> </strong><span style="color: #20124d;">Dos huevos revueltos más coliflor hervida + infusión</span></span><br />
<br />
<strong><span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;">Miércoles</span></strong><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><u><span style="color: purple;"><strong>Desayuno:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Porción pequeña de frutas + 1 vaso de yogurt natural o desnatado y tres tostadas integrales</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><span style="color: purple;"><u><strong>Media Mañana:</strong></u></span> <span style="color: #20124d;">Jugo de naranja</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><u><span style="color: purple;"><strong>Almuerzo:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Muslo de pavo al vapor acompañado con una ensalada rusa (sin mayonesa).</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><u><span style="color: purple;"><strong>Media tarde:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Jugo de piña</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><strong><u><span style="color: purple;">Cena:</span></u> </strong><span style="color: #20124d;">Ensalada de frutas variadas + infusión.</span></span><br />
<br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;"><strong><span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;">Jueves</span></strong><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><u><span style="color: purple;"><strong>Desayuno:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Porción pequeña de frutas + infusión y tres tostadas integrales.</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><span style="color: purple;"><u><strong>Media Mañana:</strong></u></span> <span style="color: #20124d;">Jugo de toronja</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><u><span style="color: purple;"><strong>Almuerzo:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Hígado de ternera acompañado con una pequeña porción de arroz blanco y ensalada de verduras</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><u><span style="color: purple;"><strong>Media tarde:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Una manzana</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><strong><u><span style="color: purple;">Cena:</span></u> </strong><span style="color: #20124d;">infusión + tres tostadas</span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"><strong><span style="color: magenta;">Viernes</span></strong></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"><span style="color: magenta;"><u><span style="color: purple;"><strong>Desayuno:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Porción pequeña de frutas + 1 vaso de jugo de toronja y tres tostadas integrales</span></span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><span style="color: purple;"><u><strong>Media Mañana:</strong></u></span> <span style="color: #20124d;">Jugo de naranja</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><u><span style="color: purple;"><strong>Almuerzo:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Pechuga de pollo</span><span style="color: #20124d;"> al horno + un plato grande de ensalada</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><u><span style="color: purple;"><strong>Media tarde:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Yogurt natural o desnatado</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><strong><u><span style="color: purple;">Cena:</span></u> </strong><span style="color: #20124d;">Pescado al vapor + verduras</span></span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;"></span></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"><strong><span style="color: magenta;">Sábado</span></strong></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"><span style="color: magenta;"><u><span style="color: purple;"><strong>Desayuno:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Porción pequeña de frutas con yogurt + infusión y tres tostadas integrales.</span></span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><span style="color: purple;"><u><strong>Media Mañana:</strong></u></span> <span style="color: #20124d;"><span style="background-color: white;">Una</span><span style="background-color: white;"> </span></span><span style="color: #20124d;">naranja</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><u><span style="color: purple;"><strong>Almuerzo:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Pavita asada</span><span style="color: #20124d;"> + espinacas hervidas </span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><u><span style="color: purple;"><strong>Media tarde:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Una manzana</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><strong><u><span style="color: purple;">Cena:</span></u></strong><span style="color: #20124d;">Salchichas hervidas + zapallito italiano al vapor</span></span><br />
<br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;"><span style="font-family: Trebuchet MS;"><strong><span style="color: magenta;">Domingo</span></strong></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"><span style="color: magenta;"><u><span style="color: purple;"><strong>Desayuno:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Infusión de hierbas + té o café + tres tostadas integrales</span></span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><span style="color: purple;"><u><strong>Media Mañana:</strong></u></span> <span style="color: #20124d;">Yo</span><span style="color: #20124d;">gurt natural o desnatado</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><u><span style="color: purple;"><strong>Almuerzo:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Verduras al vapor (alcachofas, tomates, etc.)</span></span></span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;"><span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><u><span style="color: purple;"><strong>Media tarde:</strong></span></u> <span style="color: #20124d;">Jugo de piña</span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><strong><u><span style="color: purple;">Cena:</span></u></strong><span style="color: #20124d;">Verduras al vapor (arverjas, acelgas,etc.)</span></span></span><br />
<br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Como se habran dado cuenta, no es una dieta muy estricta ni mucho menos para matarse de hambre, yo solo quiero recuperar mi peso habitual, que debido a muchos desarreglos de los últimos meses se vio incrementado en 4 kilos, además el trabajo diario que realizo, necesita de mucha energía por lo que elimimar de mi dieta el exceso de carbohidartos y grasa es más que suficiente; al menos así me lo recomendo el médico.</span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Les cuento que recién en esta semana e empezado y me siento muy bien, todavía no me he pesado ya veré este domingo a ver si baje algo, tampoco hay que desesperarse porque es mejor ir perdiendo peso de a poquitos para ya no volver a recuperarlos, una bajada de peso estrepitosa puede generar un terrible efecto rebote.</span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Ah me olvidaba ésta dieta está acompañada de beber agua 2 litros diarios y hacer ejercicio al menos 15 minutos por las mañanas, ya les contaré como me esta yendo luego, si alguien quisiera saber algo más ya saben no duden en hacerme los comentarios.</span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Marigem, no me e olvidado de tu pregunta y estoy informándome muy bien para poder responder sobre la alimentación en latinoamerica.</span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Gracias por leerme y buen fin de semana.</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-horSv4eFOo4/Tkb2daa5pkI/AAAAAAAAACs/fqEltYTdOXk/s1600/FOTO_0220090710164046.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213px" naa="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-horSv4eFOo4/Tkb2daa5pkI/AAAAAAAAACs/fqEltYTdOXk/s320/FOTO_0220090710164046.jpg" width="320px" /></a></div></div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-30500870023845414272011-08-10T09:58:00.000-07:002011-08-10T10:11:06.393-07:00La belleza no tiene edad- parte 1<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-m3FB4Wlwgwk/TkK7BL_2uvI/AAAAAAAAACg/qFVRsyYX8l4/s1600/Especial-maquillaje-para-adolescentes-y-j%2525C3%2525B3venes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" naa="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-m3FB4Wlwgwk/TkK7BL_2uvI/AAAAAAAAACg/qFVRsyYX8l4/s1600/Especial-maquillaje-para-adolescentes-y-j%2525C3%2525B3venes.jpg" /></a></div><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hola chicas, siguiendo con el tema del maquillaje, ahora les voy a hablar del maquillaje con relación a nuestra edad, ya saben son solo truquitos y anatonaciones que me han servido mucho y espero que también les guste, cualquier duda o comentario por favor no duden en hacerlo, bueno ahí les va.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d;"> <br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Es bien sabido que maquillarse en exceso en absoluto es la mejor forma de disimular el paso de los años. Nunca se debe perder la naturalidad, bueno para mi hay tres claves principales.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d;"><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Clave 1 Como ya lo mencione anteriormente no hay ningún sentido ocultar una piel joven bajo espesas capas de color artificial, el cutis adolescente debe verse transparente.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d;"><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Clave 2 A partir de los 30 se pierde luminosidad en el rostro, por esto nos conviene maquillarnos con colores que aviven e iluminen nuestra tez.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d;"><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Clave 3 En la madurez hay que evitar el uso de aquellos productos que delatan las arrugas; el ejemplo más evidente es el de los polvos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d;"><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: magenta; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong><u>COMO MAQUILLARSE ENTRE LOS 20 Y LOS 35</u></strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #660000; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Qué conviene?</strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">A esta edad nos conviene usar productos libres de aceites para conseguir un maquillaje natural y no aportar grasa a la piel sobre todo en las pieles grasas, que muy a menudo presentan acné, para ello nos conviene usar maquillaje compacto que es una opción más sencilla y lo podemos aplicar con una brocha grande o con una esponjita humedecida.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d;"><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #660000; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Qué debemos evitar?</strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Las texturas que dan un acabado brillante. No debemos olvidarnos que la mayoría de cutis jóvenes, tienden a mostrarse brillantes de manera natural.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">También debemos evitar maquillaje fluido excesivamente espeso, porque va a dificultar la oxigenación y la respiración de nuestra piel favoreciendo la producción de grasa y sudor.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #660000; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Un consejo</strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Basado en mi experiencia puedo decir, que se tenemos la piel grasa o mixta, hay que utilizar líneas de maquillaje especialmente preparadas para este tipo de cutis, ya que estos productos están formulados para absorver la grasa y evitar los brillos y son las más adecuadas cuando tenemos acné o impurezas porque es necesario que nuestra piel se oxigene.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ahora que estoy próxima a los 30 años es cuanto más estoy preocupada de la salud de mi piel y espero que les pueda servir estas recomendaciones, muchas seguro ya lo saben pero es bueno recordarlo, particularmente creo que jugar con el maquillaje combinando colores es propio de la juventud que no está reñido con la naturalidad. Si tienes 20 años, los tonos de tu maquillaje nunca deben ser agresivos o exagerados el usar este tipo de colores dramatizan las facciones y van a hacer que parezcas mayor de manera poco natural y esto resulta menos actractivo, debes evitar los tonos negros, granates y oscuros y optar por la goma de los rosas, beiges y tostados, que te darán un aire muy propio de la edad, bueno todo depende también del look que quieras conseguir, ya saben lo importante es sentirse bien consigo misma, espero que me comenten si les gusta, y por favor díganme que temas quisieran que tratemos en este blog, bye.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-hWRuwt0S1XI/TkK3i_59gYI/AAAAAAAAACU/tNSSUHTnk20/s1600/chica+joven.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" naa="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-hWRuwt0S1XI/TkK3i_59gYI/AAAAAAAAACU/tNSSUHTnk20/s320/chica+joven.jpg" width="213px" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-27294366929431055022011-08-07T09:57:00.000-07:002011-08-07T10:05:39.320-07:00Trucos de belleza: Aplicación de maquillaje<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-sRVs4OBSaaE/Tj68XgEaBjI/AAAAAAAAACI/iftTyRlykBg/s1600/mujer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" src="http://3.bp.blogspot.com/-sRVs4OBSaaE/Tj68XgEaBjI/AAAAAAAAACI/iftTyRlykBg/s320/mujer.jpg" t$="true" width="182px" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hola a todos, hoy les voy a hablar de algunos truquitos muy útiles al momento de maquillarse, no soy una experta y hay unos blogs tan maravillosos donde explican cada paso muy bien hecho, pero lo que a continuación les voy a comentar espero que les pueda servir.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: magenta; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Aplicación de base</strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Conseguir que la piel tenga una apariencia deseada es un reto al que se enfrentan todas las mujeres por lo cual hay que tomar en cuenta algunas claves básicas.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Clave 1: Un exceso de maquillaje resulta poco favorecedor, por eso debemos aplicarnos donde alga falta y siempre con moderación.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Clave 2: El corrector además de permitir disimular ojeras, también puede utilizarse para resaltar las zonas hundidas del rostro.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Clave 3: La prisa no es amiga del maquillaje. Cada producto, una vez aplicado debe reposar para aumentar su fijación y duración, bueno tampoco sin exagerar porque con el ritmo de vida que muchas tenemos no podemos darnos esos lujos y a las justas disponemos de unos minutos para maquillarnos.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS;"><strong>Aquí los truquitos:</strong></span></div><ul><li><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Siempre debes aplicarte polvos, porque son el mejor recurso cosmético para fijar el maquillaje, garantizan la aplicación uniforme del rubor y las sombras, también es bueno llevar en la cartera polvos traslúcidos para retocar el maquillaje, gracias a su utilización, se consigue reducir el exceso de brillo que aparece a lo largo del día, le viene muy bien a las pieles grasas (que es mi caso), es mejor usarlos transparentes para no recargar demasiado el maquillaje, bueno al menos así lo uso yo, me parece que se ve más natural.</span></div></li>
<li><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">A la hora de elegir el tono del rubor, lo mejor es decidirse en función del propio color que adquieren las mejillas cuando se ruborizan, se ve más natural y más bonito, pero todo depende del look que quieras conseguir y si es para la noche o el día.</span></div></li>
<li><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Bueno si estas en el trabajo, todo el día y por la noche te sale un reunión y no te da tiempo de regresar a casa a maquillarte, para ello hay cosas esenciales que llevo siempre en la cartera: Polvos traslúcidos para retocar el maquillaje, un lápiz negro y rimel para definir la mirada, un labial de un color que vaya con todo y un brillo labial por si quiero resaltar más los labios y listo te saca del apuro, jejeje muchas veces tengo reuniones después del trabajo y con las prisas tengo que maquillarme hasta en el carro pero voy de pasajero claro, chicas a veces hay apuros pero siempre hay que estar bien presentables.</span></div></li>
<li><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Si eres una adolescente no tiene sentido ocultar tu piel joven bajo capas de maquillaje, tu cutis debe verse transparente.</span></div></li>
<li><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">A partir de los treinta que pronto será mi caso jejeje, nos conviene maquillarnos con colores que aviven e iluminen nuestra tez, queda muy bonito los tonos de la gama de rosas, beiges y tostados.</span></div></li>
</ul><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Bueno estos son algunos truquitos que utilizo, ya iré subiendo en las próximas entradas y si pueden por favor dejenme sus comentarios y diganme que temas les gustaría tocar, cuidense y nos vemos luego.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-51lKpGJI4hE/Tj7FhYKphzI/AAAAAAAAACQ/Ucq2TjdSqsk/s1600/u.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218px" src="http://4.bp.blogspot.com/-51lKpGJI4hE/Tj7FhYKphzI/AAAAAAAAACQ/Ucq2TjdSqsk/s320/u.jpg" t$="true" width="320px" /></a></div><br />
</div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-15123952588174100642011-08-05T12:34:00.000-07:002011-08-05T12:37:59.778-07:00Seguimos con el reto de los 4 kilos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-V_21u-nZo4w/TjxF6eMH4_I/AAAAAAAAACE/JAqWk6mNQlo/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" src="http://1.bp.blogspot.com/-V_21u-nZo4w/TjxF6eMH4_I/AAAAAAAAACE/JAqWk6mNQlo/s320/images.jpg" t$="true" width="314px" /></a></div><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hola, e tenido mucho trabajo en estos últimos días y no he podido subir nada, pero aquí estamos nuevamente.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Con esto de llevar una rutina bastante agitada, no he podido comentarles como voy en este reto de bajar esos 4 kilos de más. Bueno como les conté anteriormente fui al médico y de acuerdo a mi estilo de vida y mis características me ha recetado una dieta muy variada, que también se las voy a poner aquí pero luego y también que haga ejercicio.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">No subo la dieta todavía porque la verdad aún no la estoy siguiendo, debo primero arreglar unos problemillas en el trabajo que están ocupando toda mi atención y luego ya más relajada pondré en marcha la dieta, pero mientras tanto hay que documentarse todo lo que se pueda, que una buena información no esta demás. Como dije estoy desenpolvando mis libros de nutrición y consultando también información en internet y ahora les traigo unos datos bien importantes a tomar en cuenta para llevar una vida saludable cuidando nuestra alimentación.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Que debemos comer y como combinarlo?</strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Nuestro organismo reacciona de diferentes formas ante un tipo de alimento, pero según algunos expertos de nutrición todo depende de las combinaciones que realicemos, es decir como acompañamos una comida con la otra.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Para ello hay que tomar en cuenta la composición química del alimento y la reacción que tengan con el organismo, bueno voy a tratar de explicarlo de una manera sencilla ya saben si hay alguna duda no duden en preguntarme.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Lo importante es encontrar combinaciones correctas que sean beneficiosas, por ejemplo el incluir hortalizas en la dieta es un acierto,tienen la propiedad de combinar con la mayoría de nutrientes, es asi que resulta muy beneficioso acompañarlos con carnes y verduras, o</span><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">tras buenas combinaciones son con las frutas. Los nutricionistas recomiendan comer frutas antes de las comidas, para mitigar el hambre y no llegar a las comidas con ganas de devorarlo todo, y también como postres, recuerden es más sano una fruta que una torta de chocolate, aunque la verdad tampoco hay que ser muy estrictos un caprichito de vez en cuando no le va mal a nadie.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Las combinaciones de proteínas (ejm carne) con almidón (patatas, arroz, etc.) son muy usadas y va muy bien para la digestión. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Bueno como ya dije antes, no hay que obsesionarse tampoco cuidando al detalle lo que comemos es solo cuestión de tener sentido común y nada más, ya saben la asimilación de los alimentos depende del organismo de cada individuo, sin embargo debemos establecernos ciertas reglas: No debemos comer con ansiedad ni nerviosismo, por lo que a la hora de comer debemos hacerlo en un buen ambiente y con un tiempo prudente para poder disfrutar de la comida y masticar bien cada bocado, también debemos tener un control de la cantidad que consumimos, es decir no debemos comer en exceso ni demasiado poco, no hay que levantarse de la mesa completamente llenos, ni tampoco pasar el día pasando hambre porque no comiste tu ración completa, esto va a provocarnos más ansiedad y cuando llegue la hora de la comida vamoa querer devorarlo todo, al menos a mi me ha pasado.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">La verdad que este tema es muy amplio, ya les iré poniendo más cosas interesantes que debemos saber para mejorar nuestra alimentación, de seguro que muchas ya lo saben pero siempre es bueno recordarlo, si alguien quiere saber más o desean agregar algo que tal vez estoy omitiendo no dejen en dejarme sus comentarios, este espacio es para ustedes.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Un beso y cuidense mucho.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
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</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4256567725405598272.post-90454611818265038012011-08-01T10:51:00.000-07:002011-08-01T11:07:57.085-07:00Qué debemos hacer antes de empezar una dieta?<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-XEi0qy-3SO4/TjbnQWdXBUI/AAAAAAAAAB4/GO1Ay4j6VGo/s1600/QCABKWHSGCAM5XSXCCAHQD1ACCAU395WUCA013VDRCAGKHRGLCA27L1CWCAHQPWS7CAQ8SCT6CAZTGRX8CAK1KXH0CAGNRMSLCAUH1SMCCAP4VLW1CALQC3Q0CAU0ZIOBCAQ8YOIE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270px" src="http://2.bp.blogspot.com/-XEi0qy-3SO4/TjbnQWdXBUI/AAAAAAAAAB4/GO1Ay4j6VGo/s320/QCABKWHSGCAM5XSXCCAHQD1ACCAU395WUCA013VDRCAGKHRGLCA27L1CWCAHQPWS7CAQ8SCT6CAZTGRX8CAK1KXH0CAGNRMSLCAUH1SMCCAP4VLW1CALQC3Q0CAU0ZIOBCAQ8YOIE.jpg" t$="true" width="320px" /></a></div><br />
<span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hola chicas, les cuento que como ya lo dije en otras entradas hemos estado de fiesta, entonces bastante difícil empezar una dieta; ahora que ya termino todo es momento de empezar.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Lo primero que he hecho, es ir al médico para que me evalué y me pueda aconsejar una dieta adecuada, hay que <span style="background-color: white;">tomar en cuenta</span> que por más que sepamos de nutrición no es bueno utilizar cualquier dieta que sale por ahí en alguna revista o que lo aconsejan por la televisión, a la larga nos puede traer complicaciones en nuestra salud hasta terminar en trastornos alimenticios que pueden ser graves.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">El médico evalúa la constitución corporal, edad y el sexo del paciente, ya sabemos que cada individuo es diferente y lo que funciona para uno, no necesariamente funciona para el otro. Así que suele ocurrir que estaturas y contexturas similares a veces pesan diferentes, es decir su densidad muscular u ósea es diferente, esto va de acuerdo a la edad y al tipo de actividad que realizan, por lo tanto hacer dieta no es a la ligera hay que consultar con un especialista para no afectar nuestra salud.</span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Es necesario también conocer ciertos conceptos básicos como alimentación no es lo mismo que nutrición. La alimentación es el acto de proporcionar a nuestro cuerpo alimentos e ingerirlos, mientras que la nutrición es el conjunto de procesos fisiológicos por los cuales el organismo recibe, transforma y utiliza las sustancias químicas contenidos en los alimentos.</span><br />
<br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">De acuerdo como vaya documentandome sobre esto, iré compartiendo esta información con ustedes, si tienen alguna pregunta al respecto no duden en hacermela, yo desempolvare algunos libros y tratare de responer a sus preguntas, me ayudaria un montón que pudieran contarme sus experiencias. </span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS;">Un beso cuidense mucho.</span><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-dAnmqf7TOb4/Tjbne0lxCAI/AAAAAAAAAB8/1kawIrXCJJ0/s1600/0CAK0X3OYCANMUL6CCA6LPYJXCAVFKT1RCACD4ONFCAJAYQWYCA9Q5JXNCA09DJ7UCAXC8JMOCAULV1TGCA4YR9TECA81JQ9KCAT19G5ACAE0SKQKCA5ZHJL6CA6VRED8CA8KQE1F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193px" src="http://3.bp.blogspot.com/-dAnmqf7TOb4/Tjbne0lxCAI/AAAAAAAAAB8/1kawIrXCJJ0/s200/0CAK0X3OYCANMUL6CCA6LPYJXCAVFKT1RCACD4ONFCAJAYQWYCA9Q5JXNCA09DJ7UCAXC8JMOCAULV1TGCA4YR9TECA81JQ9KCAT19G5ACAE0SKQKCA5ZHJL6CA6VRED8CA8KQE1F.jpg" t$="true" width="200px" /></a></div></div>Pretty Womanhttp://www.blogger.com/profile/07967011111069677802noreply@blogger.com2